• Un problema silenciado: el Suicidio (II)

SEÑALES DE ALARMA DE RIESGO DE CONDUCTA SUICIDA

Hola de nuevo a los lectores asiduos y nuevo hola para los que se estrenan.

El post está a cargo de Sandra Calzada Edesa alumna en prácticas de psicología en CIPSA.

Este es el segundo de una serie de 3 blogs sobre este tema para que su lectura sea más fácil y se nos quede más presente la información. Vamos allá… con algunas claves o señales que puedan ayudar en la detección de un posible riesgo de conducta suicida.

1. Descuido de la apariencia personal.
2. Incremento de quejas somáticas (dolor de cabeza, de estómago, fatiga…) asociados al malestar emocional.
3. Modificaciones repentinas y fuertes del comportamiento. Por ejemplo: muestras de agresividad, cambios en la alimentación o el sueño, realización de conductas que ponen en riesgo su vida, evitación de actividades grupales tendiendo al aislamiento, presencia de sentimientos de tristeza, desinterés o indiferencia, descenso de manera abrupta y notable del rendimiento académico y/o laboral, absentismo académico y/o laboral, desprenderse o regalar cosas que aprecian, cierre y/o despedida en redes sociales de manera repentina, interés súbito y desmesurado por arreglar asuntos pendientes.
4. Afirmaciones negativas sobre uno mismo y el desarrollo de su vida, su futuro. Por ejemplo: “soy inútil y no valgo para nada”, “todos estaríais mejor sin mí”, “la vida no merece la pena”.
5. Afirmaciones que muestran ideas asociadas con la muerte. Por ejemplo: “estoy cansado, no quiero estar vivo”, “voy a dejar de ser un problema”.

Si tienes en tu entorno a una persona con ideación suicida y ves alguna de estas señales de alarma, escúchala, no restes importancia a sus mensajes ni trates de consolarla, aliéntala y acompáñala a solicitar ayuda de un profesional. También puedes llamar al 024, línea del Ministerio de Sanidad de atención gratuita,  disponible 24 horas, 365 días, para personas con ideación suicida, allegados y familiares. O al teléfono de la esperanza, perteneciente a una asociación sin ánimo de lucro que trabaja en la promoción de la salud emocional y la intervención en crisis, tel: 914 59 00 55 (fijo), 717003717 (móvil) o al 942363745 (teléfono del centro que la asociación tiene en Cantabria, situado en C/ José María de Cossío, 33).

Como siempre, un abrazo de 20 segundos para cada lector/a.

Sandra Calzada Edesa
Psicóloga en prácticas en el Departamento de Psicología Clínica
del Centro Interdisciplinar de Psicología y Salud, CIPSA

Ángela Carrera Camuesco
Psicóloga Clínica y directora de CIPSA 

Imágenes ~ Pexels